'Boy Meets World' Star Ethan Suplee Dulu Memiliki Berat Lebih Dari 500 Lbs, Lihat Seperti Apa Dia Sekarang Setelah Penurunan Berat Badan Yang Besar

Ethan Suplee telah mengalami transformasi besar-besaran sejak dia Ingat The Titans hari. Aktor berusia 44 tahun itu berbicara dengan Kesehatan Pria tentang perjalanan penurunan berat badannya dan apa yang dia pelajari tentang dirinya selama ini. Meskipun jalannya sulit, Suplee berhasil sejauh ini dengan pesona khasnya yang baik hati.

Transformasi Penurunan Berat Badan 500 Pound

Ketika dia baru berusia 24 tahun, Ethan Suplee memiliki berat lebih dari 500 pound. Selama bertahun-tahun, dia mencoba diet terus menerus untuk mengatur berat badannya, tetapi jatuh ke pola penurunan berat badan hanya untuk mendapatkan semuanya kembali. Semua itu berubah dalam beberapa tahun terakhir, bagaimanapun, ketika Suplee membuat keputusan untuk kurang fokus pada dietnya dan lebih berkonsentrasi pada rejimen kebugaran yang berhasil untuknya.

Lihat posting ini di Instagram

Sebuah pos dibagikan oleh Ethan Suplee (@ethansuplee)

Memasuki Era Baru

Program olahraganya berfokus pada latihan kekuatan dan dia mengembangkan rencana makan yang mendorong makan makanan sehat tanpa menjelekkan satu kelompok makanan pun. Sekarang dia telah mencapai tujuannya untuk memiliki kurang dari 10 persen lemak tubuh, tetapi dia masih mencoba menyesuaikan diri untuk mempertahankan berat badannya daripada menurunkan lebih banyak. “Naluri saya, sebagai seseorang yang telah berusaha menurunkan berat badan begitu lama, adalah bahwa saya ingin angka saya — angka pada timbangan, persentase lemak tubuh saya — turun,” dia kata majalah itu .

Sekarang saya mencoba untuk belajar untuk hidup, dan bahagia dengan, periode pemeliharaan.

Lihat posting ini di Instagram
Sebuah pos dibagikan oleh Ethan Suplee (@ethansuplee)

“Saya menghabiskan puluhan tahun menyesuaikan diri dengan periode penderitaan melalui diet,” Suplee menjelaskan. “Berhasil. Saya akan mencapai tujuan saya — dan kemudian dengan sangat cepat membatalkan tujuan saya. Tingkat yang jauh lebih penting bagi saya sekarang bukanlah periode di mana saya menderita, tetapi periode di mana saya jatuh cinta dengan hidup saya. ' Mengurungkan semua yang telah dia capai selama beberapa tahun terakhir memang memalukan, terutama karena terlihat jelas bahwa dia sangat bangga dengan apa yang telah dia lakukan untuk dirinya sendiri dan bahagia dengan perubahan yang dia buat dalam hidupnya. Sungguh menakjubkan melihat hasil kerja keras selama bertahun-tahun, dan bahkan lebih mendebarkan mengetahui bahwa ini baru permulaan bagi Suplee.